Nguyên nhân gây ra viêm khớp cổ tay và cách phòng chống hiệu quả

https://www.linkedin.com/pulse/nguyen-nh
Language:
× Most of the information, articles and videos is pulled straight from the internet. If you LIKE and WANT to see more of similar articles, click on this link to be transferred straight to the source of that website. (Please note: we are not liable should there be any virus or malware from the source website.)

Viêm khớp cổ tay là một vấn đề về bệnh xương khớp, thường gặp ở nhiều người lớn tuổi. Tuy nhiên, các bạn trẻ cũng có nguy cơ bị mắc phải do tính chất công việc phải lao động nặng nên tạo sức ép lớn lên cổ tay và gây ra các triệu chứng đau nhức. Bên cạnh đó, việc ít vận động cũng khiến cho xương khớp ngày càng yếu đi và không thể chống chọi với các bệnh dau xuong khop. Chính vì thế, cần biết rõ nguyên nhân gây ra bệnh để có cách phòng chống và chữa trị hiệu quả hơn.

Nguyên nhân gây ra bệnh viêm khớp cổ tay

Mỗi người chúng ta dù lớn tuổi hay trẻ tuổi đều có khả năng bị mắc các bệnh về xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp… và đặc biệt là viêm khớp cổ tay. Những triệu chứng đau đớn ở ngón tay, cổ tay làm ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng công việc và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra căn bệnh xương khớp này và phổ biến nhất là các nguyên nhân sau đây:

– Do chấn thương: Khi bị té ngã khi vui chơi hay làm việc, nhiều người sẽ dùng tay để chống đỡ và làm ảnh hưởng đến xương khớp của tay khiến xương ngón tay bị gãy, trật khớp hoặc các cơ, sụn khớp và xương dưới sụn sẽ bị tổn thương nặng và gây nên các triệu chứng đau nhức.

– Do thoái hóa khớp: đây là nguyên nhân thường gặp nhất gây ra các triệu chứng của bệnh viêm khớp cổ tay như đau nhức ở các khớp ngón tay và bàn tay. Khi bị thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay sẽ khiến cho sụn khớp bị suy yếu và dễ nứt vỡ, bao khớp bong tróc bị viêm, xương dưới sụn trở nên xơ hóa hoặc mọc gai gây đau nhức xương khớp, cứng khớp sau khi ngủ dậy và thậm chí và mất khả năng vận động khớp của người bệnh. Đặc biệt là những người lớn tuổi, tình trạng đau nhức khớp cổ tay do thoái hóa chiếm tỷ lệ khá cao.

– Do hội chứng ống cổ tay: nguyên nhân này thường gặp ở những người làm việc văn phòng hay sử dụng máy tính nhiều. Do phải sử dụng tay để thao tác lên bàn phím, chuột thường xuyên trong thời gian dài dễ dẫn đến tình trạng bị đau nhức xương khớp ở ngón tay, cổ tay, bàn tay, khuỷu tay…

– Do mắc các bệnh xương khớp khác: điển hình như bệnh loãng xương, viêm khớp dạng thấp, loạn dưỡng cơ bắp, bệnh đa xơ cứng… những căn bệnh đau xương khớp này sẽ gây chèn ép lên các dây thần kinh và cơ bắp ở bàn tay, cổ tay, cánh tay khiến người bệnh cảm thấy đau nhức và tê bì ngón tay, cổ tay.

Tham khảo thêm : Thuốc chữa viêm khớp cổ tay tốt nhất

Những cách phòng chống bệnh viêm khớp cổ tay

– Đối với những người lao động nặng hoặc những người phụ nữ nội trợ phải làm nhiều công việc nhà như lau nhà, rửa bát, giặt đồ… cần phải có thời gian nghỉ ngơi, xoa bóp để cơ bắp thư giãn và tăng tuần hoàn máu đến các nhóm cơ.

– Đối với những người làm việc nhiều với máy tính như nhân viên văn phòng, nên ngồi đúng tư thế khi làm việc, nhằm tránh gây sức ép lên hệ xương khớp. Không nên ngồi làm việc quá lâu, nên đứng lên vận động nhẹ tay chân hoặc đi lại sau một giờ làm việc nhằm phòng tránh bệnh viêm khớp cổ tay. Bên cạnh đó, nên đặt màn hình làm việc ngang bằng hoặc thấp hơn một chút.

– Nên có chế độ tập luyện thể dục thể thao đều đặn và hợp lý, nhất là với người làm việc ít vận động. Đặc biệt là người bệnh viêm khớp cổ tay, nên tập luyện các bài tập phù hợp nhằm giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể và giúp xương khớp chắc khỏe. Điều tốt nhất là mỗi buổi sáng nên đi bộ và vận động cổ tay thường xuyên. Tuy nhiên, không nên tập luyện quá sức tránh gây ảnh hưởng và khiến cho bệnh trở nặng hơn.

– Chế độ ăn uống hợp lý và lành mạnh giúp phòng chống và chữa trị bệnh viêm khớp cổ tay thêm hiệu quả và nhanh chóng hơn. Nên bổ sung nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể và đặc biệt là vitamin B.

Đó là nguyên nhân và cách phòng chống bệnh viêm khớp cổ tay mà mỗi người không nên bỏ qua. Nếu có những dấu hiệu đau đớn dữ dội ở cổ tay và các ngón tay thì bạn không nên chần chừ mà đến ngay cơ sở y tế gần nhất để được chẩn đoán và điều trị bệnh một cách kịp thời và hiệu quả. Không chỉ bệnh viêm khớp cổ tay mà các bệnh đau xương khớp các cũng nên chú ý, đặc biệt là những người lớn tuổi.

Nếu bạn đồng ý hoặc là không đồng ý với post này, xin cho một "Ngón Tay Cái Lên hoặc Xuống"!
Vote This Post DownVote This Post Up 0
Loading...
Tốt hơn, xin đặt một phản hồi.

Premium Red

E-mail người chủ của quảng cáo này

Post ID:#559201

Category SỨC KHỎE Subcategory ➥cổ tay, HÌNH ẢNH của các bệnh, ở CÁNH TAY Added Mar 29, 2018 Nhấp Vào 4 Rating
Vote This Post DownVote This Post Up 0
Loading...
Expire

SỨC KHỎE

Copyright © 2018 TìmViệcUSA.com